Vtiger CRM 本地如何导入.sql的数据？

程序语言 PHP
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今天刚装Vtiger CRM5.2.1而且汉化了

想导入数据，是.sql结尾的文件，请问honeymoose跟各位大神怎样在CRM上将数据导入？

麻烦讲得细致一点，最好图文并茂了，谢谢各位，无限感激。

本人使用CRM有一段时间，现在想学习CRM,所以上这里来学习了，谢谢