就这 1 个 T 的硬盘还这么紧张吗

实在是不知道放了点什么东西。

Windows 提供的系统磁盘存储工具可以对一些临时文件进行清理。

这些临时文件多是 Windows 在升级的时候的日志和备份等。

能够清理出个几十 G 吧

试试这个

GitHub上有一个叫FreeMove的项目,可以把C盘的很多文件通过创建软连接的方式移动到其他盘,从而释放C盘的占用。