在国内的时候，很少喝碳酸饮料，比如，可乐，芬达之类的。
后来到了国外，因为这边天气热，然后碳酸饮料就成了日常的饮料，比如，可乐，芬达，红牛，还有各种功能饮料。
结果，这一喝就是五年。
结果现在得了痛风，不能喝啤酒，不能吃火锅，不能吃含糖，不能喝白酒，只要一碰这些基本就会复发，有时候复发也没规律。
痛风最痛苦的就是，左脚大拇指痛，晚上更加明显，那种痛就像大石头砸到脚后的那种痛。
痛风一发做，左脚基本就停止工作了，没法走路，基本残废。
之前看报道说，马只要一只退瘸了，基本生命也就终结了;人只要一只脚瘸了，基本也就废了，不能走路，只能躺床上。
幸运的是，只要不再继续造，喝碳酸饮料之类的，基本一周左右痛风就自愈，快的话23天，自愈后就感觉跟没事人一样。
所以，奉劝大家少喝碳酸饮料，这东西真的是慢性毒药，杀不死你，返回让你痛苦不堪。
真的有这么严重吗？
我也比较喜欢碳酸饮料，但感觉上还好。是不是很多人的体质不一样。
反而身边不少朋友被结石困扰，包括肾结石这类的。
我开玩笑和他们说，主要是你们不喝啤酒和可乐。
因为可乐的水还被多次净化过，比普通的自来水更加纯净，啤酒酿造的水也是被净化过，反而是我们认为水烧开了就没问题这种理解不是那么合理。
Costco 里面卖的那种纯净水，更多的就是自来水过滤过让后装瓶销售，去年还爆出过什么质量的问题。
碳酸饮料一个星期少喝点，个人感觉还是没有什么问题。
不过，貌似我也只喝点可口可乐和雪碧这类的，Canada Dry 这类的几瓶就上火，也挺难受，其他的貌似我也基本上不碰，
有人说百事，但我感觉百事口感不好，而且貌似偏甜。
以前网络上有人说，如果离开计量谈毒性就是耍流氓。
感觉只要不过量，应该还是可控。
你说得有道理，痛风不全是碳酸饮料的问题，但是碳酸饮料是其中一个诱因。
痛风的发作是由于体内尿酸过高引起的，而碳酸饮料中的【果糖】会导致体内的尿酸升高，除了碳酸饮料外，很多水果也富含果糖，比如：芒果（果糖之王），荔枝，草莓，另外，吃烧烤、火锅、海鲜也会引发痛风。
当体内的尿酸超过某个值，就会引发痛风。
每个人体内都有尿酸，只要控制好量，平时怎么吃吃喝喝也没事。
在我们的认知历史中，通常认为烧开水就是最好的补水方式。
实际上到了现代以后，人类的补水方式有了很多的变化。
尤其是现在孩子的运动量普遍比较大，在短时间内可能需要进行快速补水和补充糖分的时候，碳酸饮料能够起到一定的作用。
有时候运动量过大，会突然感觉到有一点点的低血糖。
这个时候需要快速补充糖分和水分，好让体内的血糖以更快的速度恢复到正常值。
想象一下，这个时候来一瓶雪碧或者可乐，可能比喝一大缸白开水更有效果。
当然在这里并不是鼓励把饮料当成水来喝，只是说在应急情况下可能会起到更好的效果。
中国的家长通常对于孩子喝碳酸饮料非常抵触，其实更主要的是孩子本身是没有自控力，又喜欢贪甜，过多糖分的摄取也会影响对正餐的食物摄取。
然后我们会通常因为这个原因走两个极端，要么就是一点都不给，要不然就是因为孩子吵得太厉害又给太多。
现在很多年轻人喜欢喝奶茶，奶茶中的糖分比可乐糖分更高。
我觉得奶茶和可乐对比起来更应该少喝。
